­

لماذا أصبحت نباتياً ؟

أنا إنسان نباتي لأنه منحني حيز الاحترام والدفاع عن خياراتنا ولأن العلم الحقيقي يتطلب أكثر من حلول جزئية وأبحاث ناقصهة ومغشوشة ومدعومة بل من اشتراطها الثقة بالعقل ، ليس لأن الأكل الذي أتناوله في منزلي [...]

الرد على تبريرات آكلي اللحوم

  الرد على تبريرات آكلي اللحوم مقاله مترجمه من الكاتب: جوردن براون. جسم الإنسان غير مهيأ إطلاقاً لتناول الحيوانات، ونحن لا نشبه آكلي اللحوم التي ولدت مهيئة لأكل الحيوانات، ، نحن لا نمتلك أنياباً ، [...]

العادات والتقاليد والأعراف

"يمكن أن تكون الأعراف سبباً في جعل الناس يرتكبون أعمالاً وحشية". جورج برنارد شو سوف يحاول كثير من الناس تبرير أكل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض بقول شيء من هذا القبيل: "إن أكل اللحوم، ومنتجات الألبان [...]

اقتباسات عن العدالة والحياة النباتية

مالكوم إكس: أنا مع الحقيقة مهما كان من يقولها، وأنا مع العدل مهما كان من معه أو من ضده۔ بليس باسكال: يجب أن تقترن العدالة بالقوة بحيث يصبح كل شيء عادل قوي وكل قوي عادل۔ [...]

الفيتامينات والمعادن

الطعام النباتي مليء بالفوائد الصحية لجسم وعقل الإنسان، بدون أن يضر الحيوانات والبيئة. هنالك سوء فهم للنظام النباتي من وسائل الإعلام و المدارس والجامعات والمجتمع الطبي والشركات التابعة والممولة للمواشي والدواجن، لهذا سوف ترى أن [...]

لمحة عامة عن تاريخ العدالة الإنسانية

ما هي الأرضية الصلبة المشتركة بين ڤولتير وغاندي وليوناردو داڤينشي وبلاتو وسيزار شيفاز وفيثاغورس؟ العجيب أنهم جميعاً نباتيون، بمعنى أنهم لا يأكلون الحيوانات سواء كانت برية أم بحرية، ولا يرتدون الملابس المصنوعة من الجلد والفرو [...]

كيف نبرر انتهاك واستغلال وأكل الحيوانات؟

لانستطيع أن نبررهذه المجزرة بتبريرات صحية أو تبريرات تنسب إليها. فمن الواضح الملموس أن تلك التبريرات لاحاجة لها بل على العكس فالأدلة الطبية التي تحذرمن إاستهلاك المنتجات الحيوانية في تزايد مستمر، وان لها علاقة مباشرة [...]

الفرق بين النظام النباتي الصرف (الفيجن) والفيجيتيريان

الفيجن مصطلح يطلق على الإنسان النباتي الذي يقوم باستبعاد جميع المنتجات الحيوانية بجميع أشكالها من نظامة الغذائي ومن خلال الحياة اليومية وكذلك جميع المواد التي يدخل في تركيبها أو في تركيب أي جزء من المشتقات [...]

الحياة النباتية والأخلاقيات

إستغلالنا للحيوانات في اماكن مظللة أو أقفاص كبيرة ليس منها أي ضرورة تذكر لهم او لصحتنا أو للبيئة، و مع ذلك نعاملهم بطرق توصف بإجرامية وتعذيبية لوطبقت على البشر۔هناك اساليب وقوانين للرفق ببعض الحيوانات التي [...]

النظام النباتي يحل مشاكل المجاعة في كوكب الأرض

تعد المجتمعات التي تعتمد على المنتجات الحيوانيه ومشتقاتها السبب الرئيسي للمجاعة في العالم، لأن نسبة عالية من الأطعمة النباتية والمياه تصب لصالح ٦٠ مليار حيوان بري يتم قتله من قِبل شركات اللحوم والحليب والبيض [...]

ماذا يأكل النباتيون؟

"لا شيء سيفيد صحة الإنسان وسيدعم فرص الحياة على وجه الأرض أكثر من النظام الغذائي النباتي" ألبرت أينشتاين هنالك أربع مجموعات غذائية رئيسية يعتمد عليها النباتيون في غذاءهم وهي: الخضروات : البطاطا ، الكوسا ، [...]

حقيقة فول الصويا

كلبن الصويا وجبن التوفو وغيره، حتى أن البعض بدأ في استخدامه وتحضيره بالمنزل، وذلك لما له من قيمة غذائية عالية، فول الصويا من أغنى البقوليات بالبروتين، حتى أن بعض أخصائي التغذية ينصح النباتين بتناوله [...]

النظام النباتي مساند للبيئة وكوكب الأرض

لايمكن ان تكون إنسان مساند للبيئة وفي نفس الوقت تتبع حمية غذائية تحتوي على اللحوم والحليب والبيض لأن ورد تقرير ذكرت فيه وكاله حمايه البيئه بآن النفايات من مزارع المواشي والدواجن والأسماك ( نعم يوجد [...]

المرحله الانتقالية إلى النظام النباتي

هنالك الآلاف من الأشخاص الذين يتحولون ألى النظام النباتي بكل أريحية وسهولة يومياً ولكن بعض الناس وجدوا صعوبة في ذلك الأمر، وهنالك بعض الأشخاص يتحولون إلى النباتيه بين ليلة وضحاها، ولكن الأمر مختلف للبقية اذ [...]

الانسان كائن حي نباتي و أكذوبة دائرة الحياة

يعتقد معظم الناس أن البشر كائنت حية آكلة للحوم أو آكلة اللحوم والنباتات – على قمة السلسلة الغذائية – تتناول اللحم والبيض ويشربون حليب البقر منذ قديم الأزل، وأعتقد أن بعض أسماك القرش، والأسود والضباع [...]

البروتينات والدهون المفيدة

نحن نعرف في الوقت الراهن أن من خلال عملية الأيض المعقده يستطيع جسم الإنسان تصنيع جميع الأحماض الامينية الأساسية من الاطعمة النباتية المختلفة التي تحتوي على البروتين النباتي الذي نتناوله بصورة يومية ولا يستوجب أن [...]

النظام الغذائي النباتي لعمر مديد خال من الأمراض

النظام النباتي الصحي الذي يتكون من النشويات والحبوب والبقوليات والفواكه والخضروات والمكسرات مع التقليل أو الامتناع عن الزيوت النباتية بما فيها زيت الزيتون وزيت الذره وهو نظام صحي وملائم لجميع الناس بما فيهم الرياضيين، يوجد [...]

الحمل والولادة والأطفال النباتيون

اتباع نظام نباتي صرف يتركز حول النشويات والفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات، والإبتعاد عن منتجات اللحوم ومشتقاتها مهم لصحة المرأة الحامل، والحقيقة يصلح لجميع البشر من غير استثناء،تأكل الحامل بمعدل كميه ٢٥٪ إضافية من الأطعمة [...]

غلاء المعيشة والتغذية النباتية

نظام التغذية النباتية متوفر للجميع وبسعر معقول جداً، وتعد حمية التغذية النباتية الأقل تكلفة من بين الحميات الغذائية جميعها، الابتعاد عن تناول اللحوم يوفر النقود ويقي من الأمراض في الوقت نفسه، ويعيد للجسم صحته وعافيته، [...]

النظام النباتي والإقتصاد

تحويل حياة الحيوانات إلى منتجات تدر المال والأرباح لصالح الإنسان في الوقت الحاضر وهذا يشبه بالضبط نفس عقلية وتفكيرالماضي تماماً بتحويل العبيد واستعباد السود وتحويلهم إلى أجهزة عاملة لا حرية ولا حقوق لها سوى تحقيق [...]

الأطعمة المعدلة جينياً ومبيدات الحشرات

يعتبر إنشاء أو إعادة إنشاء حياة الحيوانات أو النباتات خطأ فاحش للبيئة ولصحة الإنسان والحيوانات والنباتات، جميع الحيوانات في مصانع ومزارع اللحوم وحليب البقر والبيض قد تعرضت للتعديل الجيني من قبل الإنسان مئة بالمئة، بينما [...]

الهرم الغذائى النباتي

تتركز التغذية النباتية على الكاربوهيدرات إذ تشكل الكاربوهيدرات نسبة ٨٠٪ والدهون ١٠٪ والبروتين ١٠٪ تقريباً من إجمالي السعرات الحرارية، وبإمكانك أن تأخذ حاجتك من المعادن والفيتامينات جميعها من الأطعمة النباتية، فإن جميع الأطعمة النباتية تحتوي [...]

النظام النباتي غذاء الرياضيين المفضل

لم تعد صورة الشخص الرياضي والجسم القوي في الدعايات التجارية مرتبطة بالأغذية الحيوانية كاللحوم الحمراء والدواجن والبيض، حيث يقبل العديد من الرياضيين على الغذاء النباتي ويتحولون إلى ما تنبته الأرض، وذلك لفوائدها كتقليل من [...]