لم تعد صورة الشخص الرياضي والجسم القوي في الدعايات التجارية مرتبطة بالأغذية الحيوانية كاللحوم الحمراء والدواجن والبيض،
حيث يقبل العديد من الرياضيين على الغذاء النباتي ويتحولون إلى ما تنبته الأرض، وذلك لفوائدها كتقليل من مخاطر ارتفاع الدهون في الدم والإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
النباتي برندان بريزيار
وألف الرياضي الكندي الذي يبلغ من العمر ٤٠ عاما، ثلاثة كتب عن اللياقة والحمية الرياضية من بينها كتاب بعنوان “قوة اللياقة.. برنامج تدريب يستند على النباتات من أجل شحذ القوة والصحة واللياقة”.
بريزيار ليس الوحيد، هناك رياضيون آخرون تم التعرف عليهم من لاعبي التنس وكمال الأجسام وألعاب القوى تحولوا إلى النباتية لتحسين أدائهم.
ويستبعد النباتيون اللحوم والبيض ومنتجات الألبان وكل المنتجات الحيوانية الأخرى.
النباتي مايك زيجومانيسا Mike Zigomanis
لاعب البيسبول برينس فيلدر Prince Fielder وممارس رياضة المشي والعدو سكوت جيريك Scott Jurekولاعب الهوكي مايك زيجومانيس Mike Zigomanis نباتيين
و لاعبة التزلج المحترفة سيبا جونسون Seba Johnson نباتية منذ مولدها،
لنباتية فينوس وليامز Venus Williams
كما أصبحت نجمة التنس فينوس وليامز Venus Williams نباتية بعد أن علمت بإصابتها بمتلازمة “سيوجرين” التي تصيب جهاز المناعة الذاتية.
بوجود نباتيين لا فقط يمارسون الرياضة الشاقة كالجري و السباحة و ركوب الدرجات لمسافات طويلة و انما ايضا لاعبي كمال اجسام يصبح من الصعب تصديق الافتراضات و الشائعات بان النباتيين يعانون من نقص في الفيتامينات او البروتينات او ان اللحوم ضرورية للصحة او للرياضيين و ان الاطعمة النباتية غير متكاملة
بافو نورمي (ولد ١٣ يونيو ١٨٩٧ م في مدينة توركو توفي ٢ أكتوبر ١٩٧٣ م في هلسنكي) هو الفائز لأكثر من مرة بسباقات الركض في الألعاب الأولمبية. رجل أعمال ورسام صناعي. لقب بالفنلندي الطائر وذلك لتحطيمه العديد من الأرقام القياسية في سباقات الجري ١٥٠٠ و ٢٠٠٠٠ متر ليصبح بذلك أفضل لاعب قوى عالمي على مر التاريخ
لرياضي فرانك كلاينسورغ من مواليد ١٩٧٠
لا يأكل اللحوم من عشرين سنة من الاعضاء المؤسسين للنادي الرياضي ASFM لتشجيع لاعبي العاب القوى و بشكل خاص الجري لمسافات طويلة
شارك في سباقات الماراتون و السباحة و ركوب الدرجات
و كان افضل وقت له في سباق المارتون في برلين عام ٢٠٠٤ الوقت ٢:٣٦
و كان الاول في العام نفسه في سباق ميندن مارتون الوقت ٢:٣٨
الرياضية النباتية سانا ألمستيدت
من مواليد ١٩٧٣
شاركت الرياضية النباتية البالغة من العمر ٣٨ في سباق المارتون
في برلين عام ٢٠٠٩ الوقت ٣:٣٥:٢٩
و في سباق نصف مارتون في نفس العام في هانوفر الوقت ١:٣١:٣٠
شاركت في سباق مارتون الجبال عام ٢٠١٠ الوقت ٣:٢٩:١٠

و لها نشاطات انسانية في مكافحة الفقر و المجاعة و مساعدة المنكوبين
و تلقي محاضرات في مجال التغذية النباتية للرياضين
سانا من انصار النباتية

السباح النباتي موراي روز البطل العالمي الحائز على اربعة جوائز ذهبية في الالعاب الاولمبية نظامه الغذائي النباتي معروف بشكل عام.

كان نباتيا منذ طفولته
من السنة الثانية من عمره لا يأكل اللحوم
وهو لم يكن فقط سريعا في السباحة بل كانت قدرته على الطفرة قدما في النهاية دليل على التحمل الناتج عن
النظام الغذائي المتوفق الخالي من اللحوم.

موراي روز ولد يوم ٦ يناير كانون الثاني عام ١٩٣٩ في إسكتلندا
هاجرت العائلة الى استراليا
شارك في ألعاب الاولمبية الصيفية عام ١٩٥٦ في ملبورن و حاز على ثلاثة جوائز ذهبية و هو في السابعة عشرة من عمره

و بعد اربعة سنوات ١٩٦٠ شارك موراي روز في روما في الالعاب الاولمبية و حاز على ميدالية ذهبية رابعة

عام ٢٠٠٠ انتخب لحمل العلم الاولمبي في افتتاحية الاستاديوم في سدني

الرياضية فيونا اوكيز

لا تأكل اللحوم منذ السن السادس من عمرها و لا المنتوجات الحيوانية من بيض و لبن منذ اكثر من عشرين سنة
تركض في الاسبوع عشرات الكيلومترات و تقدم الحماية للعديد من الحيوانات و لها نشاط اعلامي بالتعريف بحقوق الحيوانات و فوائد الغذاء النباتي
فيونا اوكيز فازت بالكثير من الميداليات في مسابقات وحطمت ٣ أرقام قياسيه دونت بإسمها في موسوعه غينيس

ويرى خبراء أن منافع النباتية تشمل مزيدا من الطاقة والنوم العميق والأداء الأفضل

https://www.youtube.com/watch?v=aL4lb6IevWw

https://www.youtube.com/watch?v=CbgD4qs06sI

http://www.veganbodybuilding.com/?page=bio_avi

https://www.youtube.com/watch?v=kIKN5LNxFiQ

http://edbauerfit.com

http://blog.rbigwood.com

http://foodnsport.com/blog/interviews/80-10-10-allstars/80-10-10-allstar-pam-boteler.html?url=articles

https://www.youtube.com/channel/UCr2eKhGzPhN5RPVk5dd5o3g

http://www.veganbodybuilding.org/richard.htm

http://www.ecorazzi.com/2014/04/02/david-carter-of-oakland-raiders-goes-plant-strong/

http://veganbodybuilding.com/?page=bio_robert

http://www.brendanbrazier.com

http://www.plantbuilt.com/profiles/bodybuilding/melissa-hauser/

http://www.greatveganathletes.com/fiona-oakes-vegan-marathon-runner

http://www.onegreenplanet.org/vegan-food/what-do-vegan-athletes-eat/

http://frugivoremag.com/2012/10/black-male-vegan-77-year-old-bodybuilder-jim-morris-proves-vegans-can-be-muscular-healthy/

http://www.veganbodybuilding.com/?page=bio_gianna

http://www.forksoverknives.com/frank-medrano-powered-by-plants/

http://scottjurek.com

http://www.richroll.com

https://www.youtube.com/watch?v=u60jd7VqDSY

http://www.organicathlete.org

http://www.greatveganathletes.com

http://www.meatfreeathlete.com